Heute am 29.12. ist die fünfte Rauhnacht. Dieses Mudra ist nocheinmal gefallen – anscheinend brauchen wir nochmal einen Nachschlag 😉 .
Wieder Mittel-, Ring- und kleiner Finger berühren den Daumen an der Außenkante (hier verläuft der Lungenmeridian). Es geht leichter, wenn Du den Daumen nach oben streckst, dann sieht das Mudra
aus wie die Bergspitzen auf der Karte.
BRONCHIAL-MUDRA
Diese Mudra öffnet die Bronchien und erleichtert den Atem. Bei akuter Atemnot wird die Mudra mit beiden Händen so lange wie nötig gehalten; bei chronischen Beschwerden 4-mal täglich ca.
5 bis 10 Minuten.
Während dem tiefen und gründlichen Ausatmen die Bauchdecke einziehen.
🏔 Sieh Dich im Geiste auf einem Berggipfel sitzen. Genieße die Aussicht, die Weite und die reine, erfrischende Bergluft, die Du tief einatmest. Atme gleichzeitig Prana, die
kosmische Lebensenergie, ein; sie soll deine Lungen reinigen und heilen; sie soll Dir Kraft schenken und jeden Mangel ausgleichen.
✨ „Ich bin offen für alles Schöne und Gute und nehme es dankbar an.“ ✨
Danach ziehst Du blind den nächsten Wunsch und übergibst ihn zur Erfüllung an eine Höhere Macht, während Du ihn verbrennst. 🔥
Verwendetes Kartendeck: Gertrud Hirschi: Mudras für Körper, Geist und Seele. Mit freundlicher Genehmigung des Königsfurt-Urania Verlages, (c) Königsfurt-Urania Verlag,
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